Coaching

Einzelcoaching in der Natur

Das Wort “Coach” bedeutet ursprünglich “Kutsche”. Sie sind der Kutscher/die Kutscherin, Sie bestimmen den Weg. Sie finden die Lösung und ich unterstütze Sie dabei. Wir bewegen uns in der Natur  (Spazierengehen, Walken, leichtes Joggen) und kommen dabei durch Fragen und Antworten der eigenen Lösung näher.

Einzelcoaching in der Natur dient auch in hervorragendem Maße dem Stressabbau. Der Mensch reagiert unter Stress mit vermehrter Ausschüttung von Cortisol und Adrenalin. Aber wohin damit?

Da die Menschen unterschiedlich sind, brauchen wir auch unterschiedliche Methoden um das überschießende Cortisol, das Zuviel an Adrenalin abzubauen. Ein Mensch braucht die passive Entspannung wie Muskelentspannung nach Jacobsen oder autogenes Training, ein anderer Mensch braucht aktive Bewegung wie Nordic Walken, leichtes Joggen oder auch ein Walk in Balance mit unterschiedlichen Methoden, um wieder zur Ruhe zu kommen. Hierbei kann ich Sie unterstützen durch Anleitung zur Bewegung und durch die richtigen Fragen Ihr Stressthema aufzuarbeiten.

Preis auf Anfrage.

Bei Interesse oder Fragen, freue ich mich über Ihren Anruf unter
0173 81 24 391