Über mich

Birgit Schmitt-Drechsler

Bewegungscoach in Eching

Sie suchen in der Region Eching einen leichten Zugang zu mehr Bewegung? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Seit 2013 bin ich Bewegungscoach und biete frei nach dem Motto: „Ein bisserl was geht immer“ Bewegungs-Programme speziell für Menschen:

  • Mit hohem Körpergewicht
  • Jenseits der 50
  • Die nach einem Unfall, einer Krankheit oder seit ihrer Geburt körperlich beeinträchtigt sind
  • Die aus irgendeinem anderen Grund noch nicht oder nicht mehr trainiert sind
  • Die einfach Lust haben, sich mehr zu bewegen

Ohne jeden Leistungsdruck hole ich Sie genau dort ab, wo Sie gerade stehen. Meine Bewegungs-Programme beinhalten grundsätzlich auch ein Gehirn-Training. Dafür kombiniere ich Bewegung mit Gedächtnis- oder Koordinationsübungen für mehr Gehirnfitness. Durch diese Kombination zeigen sich schnell erste Erfolge – Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstbewusstsein steigen spürbar.

Mein persönlicher Hintergrund

In der Vergangenheit habe ich selber lange Zeit Leistungssport betrieben. Verschiedene Verletzung haben dem schließlich ein Ende gesetzt. Den Sport aufgegeben habe ich deswegen aber nie. Im Laufe der Jahre habe ich mich qualifiziert für:

BEWEGUNGS-Coaching

  • Nordic Walking (C-Schein und Mitglied im Verband VDNOWAS)
  • Walk in Balance (VDNOWAS)
  • Happy Running (VDNOWAS)
  • Funktionelles Rücken- und Faszientraining (Euro Education Fitness School und Gunda Slomka)
  • Das Thema Wirbelsäule präventiv und rehabilitativ (Christiane Sasse)

Bewegungs-COACHING

  • Work-life-balance Coach mit Schwerpunkten:
    • Stress-Prävention
    • Burnout-Prävention
  • Kommunikationsberaterin im Business mit Schwerpunkt
    • Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

Gehirnfitness

  • Gehirnfitness-Trainerin (GluckerKolleg)

Meine Aus- und Weiterbildung setze ich ständig systematisch fort. Welche Weiterbildungen ich absolviert habe, erfahren Sie hier: Weiterbildungen im Detail.